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炸弹冰激凌蛋糕

炸弹冰激凌蛋糕的热量和减肥功效

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炸弹冰激凌蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
巧克力蛋糕243千卡405千卡4.57克16.84克
黑樱桃116千卡46千卡1.1克0.2克
杏仁片58千卡575千卡21.22克49.42克
总量322炸弹冰激凌蛋糕热量/卡路里417千卡
抛光地板 热量417千卡,相当于抛光地板139分钟消耗的热量...180

炸弹冰激凌蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

巧克力蛋糕(33cm*23cm)、草莓冰激凌(300毫升)、黑樱桃(1罐(425))、香草冰激凌(500毫升)、巧克力冰激凌(300毫升)、椰蓉(60克)、杏仁片(10克)、杏仁膏(100克)、可可粉(2勺)、淡奶油(100克)、糖粉(10克)
炸弹冰激凌蛋糕的做法图解1

1/13. 准备所有材料,黑樱桃忘记入镜了

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解2

2/13. 准备一个圆形大碗,里面裹一层保鲜膜,方便脱模。这个碗直径是20cm

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解3

3/13. 把蛋糕切成片铺到碗中。将大蛋糕片放在上面,修剪边缘,使其与碗紧密贴合。必要的话,用剪下来的蛋糕片填满空隙。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解4

4/13. 将1/2的草莓冰激凌舀到铺有蛋糕的碗里。将1/4的香草冰激凌舀成块状,放在草莓冰激凌上。再将1/4沥干的黑樱桃放在香草冰激凌块之间。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解5

5/13. 按上述方法处理剩余的草莓冰激凌,1/4的香草冰激凌和1/4的黑樱桃,向下按压已挤出里面的空气。将碗放回冷冻室中,使冰激凌略微变硬,大约20分钟

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解6

6/13. 将碗从冰箱取出,按照之前的方法放置巧克力冰激凌,剩余的香草冰激凌和黑樱桃。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解7

7/13. 将剩余的巧克力蛋糕放在冰激凌上,向下按压以使其紧贴冰激凌。将碗用保鲜膜盖好,放回冰箱冷冻至冰激凌变硬,至少5小时。我用了4小时,事实证明时间是不够的。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解8

8/13. 准备制作巧克力蝴蝶结和巧克力饰带: 杏仁膏和可可粉混合均匀成团。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解9

9/13. 用擀面杖将面团擀成20cm*11cm的长方形,修剪边缘,切成8条等宽的长条。用其中5条制作饰带,两端要斜切,剩余打成蝴蝶结放在蛋糕顶部。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解10

10/13. 将冰激凌蛋糕从冰箱取出,倒扣模具上,揭下保鲜膜。淡奶油加糖粉打到8分抹面状态。用抹刀在蛋糕表面抹薄薄的一层奶油

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解11

11/13. 烤箱160度烤制椰蓉和杏仁片3分钟,至其略微变焦,冷却后,均匀地按压在抹奶油的蛋糕上面。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解12

12/13. 最后把制作好的蝴蝶结装饰到蛋糕表面。

炸弹冰激凌蛋糕的做法图解13

13/13. 冷冻时间不够,不然切面更漂亮,三色冰激凌与黑樱桃层次更分明哦

食材功效信息

巧克力蛋糕的热量405千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;

黑樱桃的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、防治麻疹、收涩止痛等功效;可与绵白糖、大葱、银耳搭配;与杨梅、黄瓜、草莓相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸弹冰激凌蛋糕热量417 千卡
  • 脂肪66.46 克
  • 蛋白质26.89 克
  • 碳水化合物96.82 克
  • 256.8 毫克
  • 317 毫克
  • 6.27 毫克
  • 1076 毫克

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