| 桃胶淮山炖羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 总量 | 21克 | 桃胶淮山炖羊肉热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于举重12分钟消耗的热量...180 | |||||
桃胶淮山炖羊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑山羊肉（250克）、桃胶（5粒）、元肉（10粒）、姜片（2片）、葱（3颗）、红枣（2粒）、盐（适量）、白醋（1勺）
1/6. 材料详细（如图），姜片，葱段，白醋，黑山羊脖子肉。
2/6. 将羊肉姜片葱段加水煮滚（飞水处理），煮开后加入一小杯白醋继续煮，煮5分钟左右就好。
3/6. 飞完水，洗干净羊肉，加入元肉，淮山，红枣。
4/6. 加满水炖3小时以上。（桃胶在出锅前半小时加入）。
5/6. 成品欣赏…
6/6. 成品欣赏…
食材功效信息
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、清热、止痛镇痛等功效；
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营养信息
- 桃胶淮山炖羊肉热量37 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质7.42 克
- 碳水化合物35.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克