| 奶泡木瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 总量 | 288克 | 奶泡木瓜汁热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于网球21分钟消耗的热量...360 | |||||
奶泡木瓜汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木瓜（一个）、牛奶（100毫升）、水（适量）
1/3. 准备食材
2/3. 木瓜去皮切块
3/3. 将水，木瓜置入料理机中选择果蔬汁键运行至结束，牛奶加热到70度打泡。取杯子倒入木瓜汁，倒入奶泡即可。
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、抗痉挛等功效；可与莲子、牛奶、猪肉搭配；与皮皮虾、虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶泡木瓜汁热量124 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质0.47 克
- 碳水化合物10.82 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克