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炒琵琶虾

炒琵琶虾的热量和减肥功效

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炒琵琶虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
琵琶虾586千卡81千卡11.6克1.7克
总量723炒琵琶虾热量/卡路里586千卡
钓鱼 热量586千卡,相当于钓鱼195分钟消耗的热量...180

炒琵琶虾的做法共4个步骤

食材主料/辅料

琵琶虾(适量)、葱(适量)、姜(适量)、干辣椒(适量)
炒琵琶虾的做法图解1

1/4. 活的琵琶虾。

炒琵琶虾的做法图解2

2/4. 剪掉头、尾及小爪。

炒琵琶虾的做法图解3

3/4. 葱、姜、干辣椒炝锅,放入琵琶虾中火炒。

炒琵琶虾的做法图解4

4/4. 如果炒熟后汤多,勾些水淀粉。

食材功效信息

琵琶虾的热量81千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾壮阳、预防动脉硬化、增强免疫力等功效;可与燕麦、丝瓜、藕搭配;与葡萄、南瓜、乌鸡相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炒琵琶虾热量586 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质11.6 克
  • 碳水化合物4.8 克
  • 136.6 毫克
  • 22 毫克
  • 1.7 毫克
  • 132 毫克

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