| 枇杷奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 71千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 冰淇淋 | 克 | 64千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 200克 | 枇杷奶昔热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于下坡滑雪27分钟消耗的热量...300 | |||||
枇杷奶昔的做法共8个步骤
食材主料/辅料
枇杷（150克）、冰淇淋（50克）、纯牛奶（1盒）、白糖（10克）
1/8. 准备食才
枇杷
牛奶
冰淇淋
白糖
2/8. 枇杷洗净，去皮去核。
3/8. 把枇杷肉放入搅拌器。
4/8. 放入冰淇淋。
5/8. 放入白糖。
6/8. 放入牛奶。
7/8. 插上电源，搅拌10秒钟。
8/8. 倒入杯子即可饮用。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺胃热、帮助消化、促消化等功效；可与银耳、乌鸡、蜂蜜搭配；与意大利面、全麦面粉、小麦粉相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、消暑、补充水分等功效；
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营养信息
- 枇杷奶昔热量135 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质2.83 克
- 碳水化合物29.44 克
- 钠55.2 毫克
- 钙142 毫克
- 铁0.78 毫克
- 钾391 毫克