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干煎大虾

干煎大虾的热量和减肥功效

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干煎大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草虾465千卡93千卡18.6克0.8克
总量500干煎大虾热量/卡路里465千卡
乐队演奏 热量465千卡,相当于乐队演奏116分钟消耗的热量...240

干煎大虾的做法共9个步骤

食材主料/辅料

草虾(500克)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)、五香粉(适量)、盐(适量)、色拉油(适量)
干煎大虾的做法图解1

1/9. 虾去壳,留头和尾。

干煎大虾的做法图解2

2/9. 背部开一刀不切断,腹部相连,抽出沙线。

干煎大虾的做法图解3

3/9. 用少许五香粉和盐略腌,大约十分钟。

干煎大虾的做法图解4

4/9. 鸡蛋一个打成蛋液,取适量面粉。

干煎大虾的做法图解5

5/9. 虾先沾蛋液。

干煎大虾的做法图解6

6/9. 再沾一层面粉。

干煎大虾的做法图解7

7/9. 平底锅下少量油烧热。

干煎大虾的做法图解8

8/9. 下虾煎至。

干煎大虾的做法图解9

9/9. 两面金黄后出锅。

食材功效信息

草虾的热量93千卡(每100克);具有开胃化痰、通乳抗毒、益气滋阳等功效;可与丝瓜、豆苗、辣椒搭配;与山药、樱桃番茄、红枣相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 干煎大虾热量465 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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