韩式参鸡汤的热量和减肥功效

1/14. 糯米提前二个小时泡发。

2/14. 准备其它食材。

3/14. 先把鸡屁股去掉。

4/14. 将鸡充分清洗后，在内腔用盐搓一遍，用水再次冲洗干净。

5/14. 在鸡肚里放入两颗红枣两瓣蒜。

6/14. 然后塞入一部分糯米。再塞入枣和蒜，糯米。

7/14. 如此，最后用蒜和枣封口。

8/14. 在腹部下面鸡皮上开个小口，将鸡腿交叉穿过。

9/14. 再用牙签固定紧剩，以防煮制时，糯米漏出。

10/14. 将处理好的鸡放在锅中，加入姜、葱，剩余的两颗红枣、人参。

11/14. 加入水，最好没过鸡。

12/14. 选择电饭煲的煲汤键，时间是默认的一个半小时。

13/14. 半小时后，满屋飘香，一个半小时后，程序结束，打开锅盖，鸡汤已经煲好。