| 松茸鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 511克 | 松茸鸽子汤热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于冰上掷石游戏190分钟消耗的热量...240 | |||||
松茸鸽子汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸽子（1只）、松茸（适量）、枸杞（适量）、盐（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）
1/8. 准备好食材。
2/8. 把鸽子放冷水中浸泡半小时。
3/8. 放到冷水锅中烧烧热焯水，水开加入料酒再开捞出。
4/8. 把松茸切成片。
5/8. 把鸽子放到拉歌蒂尼快锅中，放入姜片。
6/8. 盖上盖子烧开后转中火20分钟。
7/8. 加入松茸和枸杞。
8/8. 把盖子放在锅上面，不要封起来，煮5分钟就可以。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保健、暖腰膝、祛风解毒等功效；可与玉米搭配；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有抗癌、抗过敏、止痛等功效；
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营养信息
- 松茸鸽子汤热量758 千卡
- 脂肪13.6 克
- 蛋白质25.9 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠59 毫克
- 钙23 毫克
- 铁7.21 毫克
- 钾666 毫克