| 葛根粉芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 893千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 葛根粉芋圆热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于网球198分钟消耗的热量...420 | |||||
葛根粉芋圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（250克）、红薯（500克）、糖粉（10克）
1/4. 把红薯蒸熟，然后按压
2/4. 和葛根粉和好，可以加点糖粉，如果没有糖粉就把糖溶入水中加进去，水加30ml，最后揉成长条，切块！
3/4. 水滚后，放入小坨坨，煮至浮起来就好了，煮好后放入凉水浸泡
4/4. 舀入碗中，将事先冰镇好的牛奶倒入，加一点葡萄干，ok
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、解酒、降血脂等功效；可与鸡肉、猪骨、猪骨头搭配；与羊肉、生姜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、促进胃肠蠕动、补虚乏等功效；可与排骨、大米、牛奶搭配；与大花蟹 、鸡胸脯肉、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葛根粉芋圆热量1388 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物112.82 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克