| 油炸蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 460千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 总量 | 200克 | 油炸蚕蛹热量/卡路里460千卡 | |||
 热量460千卡，相当于抽烟460分钟消耗的热量...60 | |||||
油炸蚕蛹的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（200克）、食盐（适量）、食用油（适量）
1/6. 刚买回来的蚕蛹。
2/6. 洗净后用食用盐腌制十分钟。
3/6. 锅内放入食用油烧热。
4/6. 放入蚕蛹。
5/6. 一般两分钟左右就可以了，不要炸的火太大，太焦就不鲜了。
6/6. 好了就可以装盘了，很简单。
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风湿、生津止渴、杀虫疗疳等功效；
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营养信息
- 油炸蚕蛹热量460 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠140.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾272 毫克