| 西红柿酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 西红柿酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于堆肥11分钟消耗的热量...300 | |||||
西红柿酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（8个）、冰糖（适量）、柠檬（半个）
1/3. 西红柿切十字，放开水里烫一下，把皮剥掉。
2/3. 切成丁，如果不想有颗粒状，把西红柿放料理机搅碎。
3/3. 放冰糖熬，大火煮开后火量调小一些，不停搅拌，防止粘锅，熬到快粘稠时加入柠檬汁，熬粘稠关火，稍冷后装玻璃罐。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、生津止渴、治疗高血压等功效；可与芹菜、茭白、黄鱼搭配；与草鱼、咸鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酱热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克