| 简易巧克力熔岩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 简易巧克力熔岩蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于堆木头20分钟消耗的热量...300 | |||||
简易巧克力熔岩蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低筋面粉（50克）、巧克力（120克）、黄油（120克）、白糖（50克）、糖霜（少许）
1/6. 先将黄油和巧克力混合，隔水加热
2/6. 待黄油和巧克力完全融化，静置稍微降温
3/6. 将鸡蛋打散，加入白糖搅拌，随后加入到巧克力黄油盆中，搅拌均匀
4/6. 加入过筛低筋面粉，搅拌均匀
5/6. 蛋糕液倒入纸杯或其他模具，烤箱提前预热200度，烘烤蛋糕10分钟取出
6/6. 蛋糕取出，上撒少量糖霜，ok啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、美容护肤等功效；可与肥牛、干贝、菠菜搭配；与豆浆、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易巧克力熔岩蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克