| 香酥奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 189克 | 香酥奶酪饼干热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡，相当于雪鞋行走66分钟消耗的热量...480 | |||||
香酥奶酪饼干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
巧可力豆（40克）、鸡蛋（2个）、枫叶酥油（220克）、低筋粉（280克）、高筋面粉（120克）、奶酪粉（12克）、食用泡打粉（3克）、奶粉（80克）、糖粉（170克）
1/3. 将油和糖搅拌发白，把积鸡蛋慢慢放入搅拌，后加高筋粉，和低筋粉，奶酪粉，泡打粉，搅拌均匀。
2/3. 成型，粘巧可力豆，<也可放干葱.花生，芝麻，瓜子等等>个人爱好。
3/3. 烘烤
一般家庭用的微波炉都可以了，开到200度，烤干即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、韭菜、茼蒿搭配；与糖精、田鸡、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥奶酪饼干热量532 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克