| 酸辣瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 酸辣瓜片热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于做饭15分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣瓜片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、蒜头（适量）、花椒（适量）、辣椒干（适量）、白醋（适量）、盐（适量）
1/7. 准备好的用料。
2/7. 冬瓜去皮去囊。
3/7. 切成大小差不多的片。
4/7. 蒜头去皮剁碎。
5/7. 切好的冬瓜焯水沥干。
6/7. 花椒和辣椒干炸香熬成花椒油。
7/7. 白醋加点调匀倒在冬瓜片上，最后淋上花椒油加可以。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、护肾、防癌等功效；可与仔鸡、豇豆、芡实搭配；与山竹、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣瓜片热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克