| 橘子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 859克 | 橘子汁热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于手风琴221分钟消耗的热量...108 | |||||
橘子汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
橘子（4个）、苹果（适量）、陈皮（适量）、蜂蜜（适量）、纯净水（适量）
1/7. 准备好材料
2/7. 橘子太大，这是另外三个橘子，都要去皮去籽的，然后放入桶中
3/7. 苹果洗净去皮去籽加入杯桶中
4/7. 加入陈皮
5/7. 加入纯净水
6/7. 盖好杯盖，选择3档开启
7/7. 时间自己把握，打好的倒出即可以饮用
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与扇贝、牛肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、减肥等功效；可与鳝鱼、番茄、咸菜搭配；与沙丁鱼、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橘子汁热量397 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物23.7 克
- 钠2.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾247 毫克