咸香黑芝麻松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
总量 | 51克 | 咸香黑芝麻松饼热量/卡路里85千卡 | |||
热量85千卡,相当于打理草坪15分钟消耗的热量...330 |
1/13. 准备所需材料
2/13. 先将玉米油,泡打粉,盐先混合拌匀
3/13. 在混合好的油中筛入低粉,拌匀
4/13. 将糖加入面团中拌匀
5/13. 将已打散的蛋液加入到面团中拌匀
6/13. 将已加入蛋液的面团中加入牛奶拌匀
7/13. 将材料和成团
8/13. 在面团中混入已烤熟的黑芝麻
9/13. 将面团擀开成3mm厚的面皮
10/13. 用圆形饼干模具按出小圆形
11/13. 依次放在烤盘上
12/13. 放入烤箱,中层,180度,18-20分钟
13/13. 出炉放凉就可以吃啦
蛋的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;