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菠萝仙人掌鲜酿酵素

菠萝仙人掌鲜酿酵素的热量和减肥功效

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菠萝仙人掌鲜酿酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
菠萝250千卡50千卡0.54克0.12克
仙人掌果164千卡41千卡0.73克0.51克
总量900菠萝仙人掌鲜酿酵素热量/卡路里414千卡
儿童足球 热量414千卡,相当于儿童足球59分钟消耗的热量...420

菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法共6个步骤

食材主料/辅料

菠萝(500克)、仙人掌果(少许)、菌粉(1.5克)、白糖(400克)、水(3L)
菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法图解1

1/6. 准备原材料,菠萝切块称重,仙人掌果把果肉挖出备用

菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法图解2

2/6. 在十度良品酵素桶中加3L矿泉水,并投入400g糖

菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法图解3

3/6. 菌粉加水溶解激活

菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法图解4

4/6. 将水果一起放入酵素桶内,加入菌粉,搅拌均匀后盖好桶盖

菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法图解5

5/6. 将发酵桶放入酵素机机体内,选择鲜酿酵素功能

菠萝仙人掌鲜酿酵素的做法图解6

6/6. 每天搅拌2次,历经72小时酿造而成,过滤装瓶,冷藏保存,7天内饮用完

食材功效信息

菠萝的热量50千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、促进食欲、健胃消食等功效;可与鸡肉、杨桃、猪肉搭配;与牛奶、萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

仙人掌果的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛湿退热、抗氧化、行气活血等功效;

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营养信息

  • 菠萝仙人掌鲜酿酵素热量414 千卡
  • 脂肪0.63 克
  • 蛋白质1.27 克
  • 碳水化合物22.69 克
  • 6 毫克
  • 69 毫克
  • 0.59 毫克
  • 329 毫克

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