| 青团元子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 南瓜叶 | 克 | 73千卡 | 22千卡 | 2.4克 | 0.22克 |
| 总量 | 603克 | 青团元子热量/卡路里1140千卡 | |||
 热量1140千卡，相当于晾衣服570分钟消耗的热量...120 | |||||
青团元子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
菜（500）、猪肉（适量）、南瓜叶（匙3）、香姑（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、黄洒（适量）、味精（适量）
1/3. 自己做喜欢做的事情……味道很好
2/3. 当点心好吃又好看........
3/3. 我真的很想做自己喜欢吃的点心
食材功效信息
南瓜叶的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和胃、清热除火、通络等功效；
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营养信息
- 青团元子热量1140 千卡
- 脂肪31.02 克
- 蛋白质17 克
- 碳水化合物5.21 克
- 钠71.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾386 毫克