| 香肠炒绿茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茄子 | 克 | 50千卡 | 25千卡 | 1克 | 0.6克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 309克 | 香肠炒绿茄子热量/卡路里604千卡 | |||
 热量604千卡，相当于背包旅行86分钟消耗的热量...420 | |||||
香肠炒绿茄子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
绿茄子（一个）、香肠（两根）、食用油（适量）、酱油（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、香油（少许）
1/5. 准备食材
2/5. 锅里放油把茄子条放进去翻炒
3/5. 绿茄子炒扁，把切好的香肠条放进去翻炒，放入调料
4/5. 点入香油，装盘
5/5. 开动
食材功效信息
绿茄子的热量25千卡（每100克）；具有消肿止痛、热毒痈疮、口舌生疮等功效；可与辣椒、鳗鱼、基围虾搭配；与河蟹、乌鳢、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠炒绿茄子热量604 千卡
- 脂肪41.3 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物16.4 克
- 钠2316 毫克
- 钙26 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾615 毫克