| 清润枇杷糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 清润枇杷糖水热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于缝衣服175分钟消耗的热量...90 | |||||
清润枇杷糖水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
枇杷（6个）、冰糖（适量）
1/5. 准备材料。
2/5. 枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。
3/5. 加没过枇杷的水。大火烧开后转小火煮十几分钟左右。
4/5. 关火前加入冰糖，焖5分钟。
5/5. 一碗简单的润肺止咳的糖水就做好了。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰、润肺止咳、润肺等功效；可与大米、乌鸡、蜂蜜搭配；与小麦粉、白萝卜、全麦面粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清润枇杷糖水热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克