碳烤鱼的热量和减肥功效

1/13. 先把草鱼杀好，但是这和杀一般的鱼不一样哦，在切开鱼的时候要从背部切开，一般不是烤鱼都是从肚子处切开的，然后再在鱼身切些花刀以便能更好的入味，此时就洒盐、姜、忽来腌二十分钟。

2/13. 把自己喜欢吃的配菜炒好（八分熟就可以了），等下吃烤鱼是会加热就会熟了。

3/13. 准备烤火时省略......
用夹鱼的东东把鱼夹到烤架上开始烤了。

4/13. 刚才烤的里面，现在烤烤外面，等里外都受点热后再刷油。

5/13. 现在开始刷油了，里外都要刷油哦，要边刷边烤做好几遍哦。。
看！我表姐的粗手都被看到了，嘻嘻。

6/13. 刷油后要烤一烤。

7/13. 多烤几次后，你看鱼皮都有点脆脆黄黄的了就可以加别的料了。

8/13. 喷些料酒，要翻来覆去了喷。

9/13. 里面也多喷喷哦。

10/13. 再里外都喷喷酱油。

11/13. 五香粉洒些。

12/13. 烤好的鱼，看到外面都脆脆的感觉，外焦里嫩哦。