| 贵州冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 91千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 冬瓜糖 | 克 | 147千卡 | 368千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂片 | 克 | 150千卡 | 375千卡 | 0.51克 | 3克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 163克 | 贵州冰粉热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于赛艇33分钟消耗的热量...720 | |||||
贵州冰粉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（25克）、彩虹糖（50克）、冬瓜糖（40克）、山楂片（40克）、郭葵花仁（40克）、醋（适量）、纯净水（4.5升）、红绿丝（40克）、葡萄干（40克）、白芝麻（30克）、红糖（200克）
1/10. 把红糖切碎备用。
2/10. 锅内放500毫升水，把切碎的红糖放入锅中煮沸成糖水，冷却待用。
3/10. 准备好25克冰粉粉
4/10. 锅入放4升水烧开，等水烧开后边撒冰粉粉边搅拌。50克冰粉粉都煮溶入开水后再做2到3分钟即离火冷却。
5/10. 煮好的冰粉冷却后即凝固，天气热放入冰箱冷藏4小时。或放入冰箱冷冻1个半小时口感更佳
6/10. 准备好彩虹糖，红绿丝，山楂片，葡萄干，冬瓜糖，熟葵花仁，熟白芝麻等配料。
7/10. 白开水倒入容器制作成冰块
8/10. 取一只碗，把冰粉，冰块，红糖水，配料装入碗中，美味可口的贵州冰粉就可以登场了。
9/10. 喜欢酸味的亲，可以加用食用醋或苹果醋，本人试过很多品牌苹果醋建议大家选用醋乐坊的。大超市都有卖的。
10/10. 换不同的容器就可以显示不同B格。想要小资或小清新，亲们可以发挥自己想像。是夏天招待朋友不错的甜品哦。
食材功效信息
冬瓜糖的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消渴、利尿消肿、抗癌等功效；可与平菇、猪小排、大花蟹搭配；与红豆、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有活血散瘀、防衰老、开胃等功效；可与核桃仁、蜂蜜、薏米搭配；与笋瓜、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、止血、调解血液等功效；可与土豆、黄瓜、桑葚搭配；与羊肉、水芹菜、莼菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 贵州冰粉热量394 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物269.58 克
- 钠36534.5 毫克
- 钙552 毫克
- 铁25.4 毫克
- 钾192 毫克