端午艾叶糯米糕的热量和减肥功效

1/12. 准备好鲜艾叶。

2/12. 准备好糯米粉和粘米粉。

3/12. 艾叶洗净，入开水中（加点苏打粉）焯一会；捞出沥干水分。

4/12. 焯好的艾叶捣成泥。

5/12. 糯米粉和粘米粉混合，艾叶连汁一块倒入粉内。

6/12. 拌匀、和好成光滑粉团。

7/12. 取几片鲜艾叶洗净，铺在笼屉中。

8/12. 黑芝麻粉与花生碎加入菜籽油拌成馅。

9/12. 糯米粉分成若干小剂子；包入花生馅。

10/12. 用模具压制成糕胚；放入笼屉中。

11/12. 锅中水开，放入笼屉。