| 烤梨配酸奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 烤梨配酸奶冰淇淋热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于手工活7分钟消耗的热量...90 | |||||
烤梨配酸奶冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
比利时啤梨（2个）、肉桂粉（1茶匙）、核桃仁（30克）、杏仁（30克）、酸奶冰淇淋（1小盒）、蜂蜜（2茶匙）、干邑（2茶匙）
1/5. 主要材料备齐；
2/5. 在烤盘中放上核桃仁和杏仁；烤箱预热到150度，放入核桃仁，烤6分钟取出晾凉，擀碎待用；
3/5. 啤梨洗净后对切成凉拌，挖去梨核；
4/5. 在梨的碗状小坑中各填入半茶匙蜂蜜并均匀的撒上肉桂粉；
5/5. 烤箱预热到160度，放入梨烤15~20分钟；待梨烤好后装盘，撒上核桃碎和杏仁碎，并配上一勺酸奶冰淇淋，加一茶匙干邑即可。
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补火助阳、降血脂、引火归源等功效；可与猪肚、蜂蜜、鸡肝搭配；
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营养信息
- 烤梨配酸奶冰淇淋热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克