奥利奥芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

1/51. 戚风蛋糕材料准备。

2/51. 将鸡蛋分好备用。装鸡蛋的碗不能有一滴水。

3/51. 将色拉油，牛奶，加蛋黄离地白糖一起放碗里。

4/51. 用手动打蛋器打至白糖融化，颜色变浅。

5/51. 筛入混合好的，低粉，泡打粉，玉米淀粉。搅拌均匀。

6/51. 分次加入蛋黄搅拌均匀。

7/51. 拌好的蛋黄面糊。

8/51. 将蛋清滴入几滴柠檬汁或是白醋。用电动打蛋器搅打。打至呈现鱼眼状，分三次加入白糖搅打。

9/51. 打至硬性发泡。

10/51. 将三分之二的蛋白泡沫加入蛋黄面糊里，轻快翻拌均匀。

11/51. 将混合好的蛋糕糊倒入剩下的三分之一蛋白泡沫里，翻版均匀。

12/51. 倒入模具，震几下，入160度预热好的烤箱20分钟。（这个份量，我烤了两盘，因为我做的这款蛋糕要5层，所以每一次不能太厚）

13/51. 烤好取出，反扣烤网上放凉。

14/51. 用心形模具切出一个个心形蛋糕片。

15/51. 切好的蛋糕片，备用。

16/51. 准备奥利奥饼干层材料。

17/51. 黄油切小块隔水融化。

18/51. 奥利奥饼干碎放料理机打碎。

19/51. 将融化的黄油倒入饼干碎和匀。

20/51. 倒入一个小烤盘里，用小勺子压紧，压平。放冰箱冷冻片刻。

21/51. 准备奶油奶酪慕斯层材料。

22/51. 准备芒果慕斯层材料。

23/51. 先将两份材料里的各100克淡奶油一起打到渐显纹路放冰箱冷藏备用。

24/51. 奶油奶酪室温软化，加白糖搅打。

25/51. 打至光滑细腻。没有块状。

26/51. 将0.5片吉利丁片放20克冷水里泡软，隔水融化。

27/51. 将融化的吉利丁液加入奶酪糊里拌匀。

28/51. 取出冷冻变硬的奥利奥饼干片，模具火上烤热，直接在冷冻好的饼干片上压出一块块的心形饼干。

29/51. 压出的奥利奥饼干。

30/51. 将冷藏在冰箱里的打好的淡奶油加一半到奶油奶酪糊里，拌匀，做成了奶酪慕斯馅。

31/51. 将心形模具放烤盘里，每个心形模具里放入一片切好的戚风蛋糕片。

32/51. 在戚风蛋糕片上放上一层奥利奥饼干片。

33/51. 将制作好的奶油奶酪慕斯馅分别倒入模具里，震几下放冰箱冷藏。（最好了冷藏到奶酪慕斯定型）

34/51. 芒果去皮，去核，加白糖放料理机细腻。

35/51. 一片吉利丁放35克冷水里泡软，隔水融化，加入芒果汁里，搅拌均匀。（若不粘稠就放冰箱里冷藏片刻，直到粘稠）

36/51. 芒果汁粘稠了，取出将剩下的一半打好的奶油拌入，做成了芒果慕斯馅。

37/51. 取出冷藏好的蛋糕模具，在奶油奶酪慕斯上面再倒入一层芒果慕斯馅料，震几下，入冰箱冷藏一小时。

38/51. 镜面材料准备。

39/51. 将吉利丁片泡软隔水融化，加入橘子汁拌匀。

40/51. 取出蛋糕，摆上水果。

41/51. 慢慢加入吉利丁桔子液，放冰箱冷藏4小时以上。

42/51. 取出，用吹风机轻轻吹四周，脱模。

43/51. 成品欣赏。

44/51. 成品欣赏。

45/51. 成品欣赏。

46/51. 成品欣赏。

47/51. 成品欣赏。

48/51. 成品欣赏。

49/51. 成品欣赏。

50/51. 成品欣赏。