泥鳅汤的热量和减肥功效

泥鳅的热量96千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补中益气、祛湿止泻等功效；可与黑木耳、木耳、豆腐搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹 相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降低肝脂肪浓度、开胃等功效；可与咸鸭腿、仔鸭、母麻鸭搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、利尿通便、解渴利尿等功效；可与鲤鱼、瘦肉、鳜鱼搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、祛风、平肝降压等功效；可与樱桃番茄、西瓜、豆腐搭配；与蛤蜊、南瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；