| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 酸辣粉热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于弹吉他456分钟消耗的热量...120 | |||||
酸辣粉的做法共12个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、新鲜土豆粉（400克）、小葱（适量）、陈醋（适量）、大红袍火锅底料（适量）、精盐（1小勺）、鸡精（小半勺）、蚝油（1大勺）
1/12. 准备所有食材：
2/12. 花生擀碎
3/12. 小葱切碎
4/12. 锅里加入1中碗的水
5/12. 水开后加入大红袍
6/12. 大红袍化开后，加入新鲜土豆粉
7/12. 开锅后加入耗油
8/12. 加入鸡精
9/12. 加入精盐
10/12. 出锅装碗，加入陈醋
11/12. 加入花生碎
12/12. 加入葱花
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、增强记忆、抗衰老等功效；可与鲤鱼、苦菊、红枣搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣粉热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克