| 清汤陈村粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 总量 | 297克 | 清汤陈村粉热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于睡觉62分钟消耗的热量...54 | |||||
清汤陈村粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿片（4片）、菜心（3颗）、陈村宽粉（250克）、盐（半勺）
1/4. 特别简单；锅里放水烧开
2/4. 水开后把菜心煮熟捞出，把粉下锅烫一下就捞碗里，把锅里的烫加少许盐后，大勺子一勺汤倒入粉里，把煮好的菜心放粉上面，在切几片西红柿点缀一下，汤也鲜美一些。
3/4. 多发几张
4/4. 在来最后一张
食材功效信息
菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、促进大便排泄、促进排毒等功效；可与鸡爪、香菇、豆腐搭配；与黄瓜、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清汤陈村粉热量56 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质2.029999 克
- 碳水化合物3.6 克
- 钠246 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾101 毫克