| 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爬泳12分钟消耗的热量...480 | |||||
葡萄干饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1只）、低筋面粉（250克）、植物黄油（50克）、葡萄干（40克）、白糖（65克）
1/8. 备料
2/8. 黄油软化打散加入白糖
3/8. 打散后的样子
4/8. 加入葡萄干（最好把葡萄干洗净切碎）
5/8. 加入面粉搅拌均匀
6/8. 直接揉成剂子压平上盘塑形了，没有冷藏
7/8. 压个花嘿嘿
8/8. 烤箱上下火169度 22分钟酥脆程度一般 可以把时间再加长些 会更酥脆
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与香椿、辣椒、小米搭配；与田鸡、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克