| 草莓梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莱阳梨 | 克 | 172千卡 | 49千卡 | 0.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 350克 | 草莓梨汁热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于缝衣服115分钟消耗的热量...90 | |||||
草莓梨汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
莱阳梨（1个）、草莓（10个）
1/6. 莱阳梨汁多味甜
2/6. 去皮去核切成小块
3/6. 买回的新鲜草莓
4/6. 去蒂后用盐水浸泡，清洗干净
5/6. 放人原汁机中，启动按钮
6/6. 草莓梨汁完成
食材功效信息
莱阳梨的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、退热、止咳等功效；可与百合、姜汁、猪肺搭配；与羊排、猪蹄、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓梨汁热量172 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠1.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾82 毫克