| 西式牛尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 总量 | 638克 | 西式牛尾汤热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于倒垃圾375分钟消耗的热量...150 | |||||
西式牛尾汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛尾（适量）、白菜（适量）、胡萝卜（适量）、洋葱（适量）、番茄（适量）、土豆（适量）、芹菜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、香油（适量）、胡椒粉（适量）、姜（适量）
1/7. 牛尾浸泡半小时。
2/7. 备好所需蔬菜。
3/7. 蔬菜都切块备用。
4/7. 牛尾和葱姜放砂锅里，水开撇去沫。炖到肉酥烂调盐味胡椒粉备用。
5/7. 少许油炒软蔬菜，牛尾汤，一起炖。
6/7. 蔬菜软了即可，不要很久。出锅放点香油。
7/7. 很清爽可口的一款汤，适合春天滋润去燥，还很补的。
食材功效信息
牛尾的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益血气、强体魄、补精髓等功效；
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营养信息
- 西式牛尾汤热量938 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白质17.43 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克