| 高梁黄油酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 281克 | 高梁黄油酥饼热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于转呼啦圈299分钟消耗的热量...300 | |||||
高梁黄油酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高梁粉（70克）、中筋面粉（120克）、黄油（110克）、蛋（半个）、白糖（75克）、盐（1克）
1/8. 各材料
2/8. 黄油与糖、盐放一起
3/8. 打松后加进所有过筛的高梁粉、中筋粉
4/8. 稍拌一下再加入蛋液
5/8. 把材料抓成面团
6/8. 面团压扁在方形模中，叉出小孔
7/8. 放170度烤箱中层，烤60分钟
8/8. 晾凉即可食用
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
