| 胡萝卜羊肉小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜羊肉小炒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于单板滑雪6分钟消耗的热量...378 | |||||
胡萝卜羊肉小炒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
熟羊肉片（200克）、胡萝卜（3根）、葱叶（适量）、大蒜（3瓣）、盐（1勺）、生抽（适量）
1/6. 熟羊肉片解冻。依然是做羊肉汤时煮熟的那块。
2/6. 胡萝卜洗净，切丝，蒜切片，葱叶切丝。
3/6. 热锅放油，先炒羊肉片。
4/6. 放胡萝卜丝翻炒。
5/6. 放盐和生抽。适溜一点水。
6/6. 放蒜片和葱叶稍微一炒即可出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、促进消化等功效；可与豆浆、大米、草鱼搭配；与樱桃、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜羊肉小炒热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克