黑豆首乌煲乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、滋补等功效；可与芸豆、山药、糯米搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

何首乌的热量200千卡（每100克）；具有强心、降血糖、降低胆固醇等功效；可与生鱼、乌鸡搭配；与蒜、羊肉、动物血相克，同食可能会引起不适；

黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、治疗便秘、延缓衰老等功效；可与红糖、红枣、鲶鱼搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、防癌、预防高血压等功效；可与兔肉、鹿茸、核桃搭配；与葱、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾去湿、美白肌肤、抗癌等功效；可与白果、羊肉、银耳搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；