| 西红柿汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于越野滑雪3分钟消耗的热量...840 | |||||
西红柿汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋··（1个）、西红柿（1个）、水淀粉（适量）、盐（3克）
1/6. 把西红柿洗净切块，鸡蛋磕入碗中
2/6. 锅烧开水，放入西红柿，淋入水淀粉勾芡
3/6. 烧开后加盐调味
4/6. 淋入蛋液
5/6. 烧开即可关火
6/6. 出锅盛入碗中即成
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、促进消化等功效；可与西葫芦、豆腐、菜花搭配；与青鱼、虾、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿汤热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克