| 国王派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 派皮 | 克 | 1143千卡 | 457千卡 | 6.16克 | 26.07克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 668克 | 国王派热量/卡路里2582千卡 | |||
 热量2582千卡，相当于蛙泳258分钟消耗的热量...600 | |||||
国王派的做法共7个步骤
食材主料/辅料
1/7. 先将白糖、杏仁糊与奶油混合，之后再将两个蛋、杏仁粉、香草精、奶油、面粉、酒与盐等放入，以打蛋器快速搅至蓬松泛白直至拿起打蛋器时滴落下来的蛋糊能够有清楚的折迭痕为止。
2/7. 取出1张派皮用于做底，放在烘焙油纸上，用11厘米的圆形模具在派皮中央压出圆印；在直径11厘米圆印的外缘上刷点水；将杏仁奶油从内向外挤成螺旋状；
3/7. 将另1张派皮对折，放在与底层派皮呈45度角的位置，边展开派皮，边把派皮和馅料之间的空气挤压出来，最后整个盖住杏仁奶油；
4/7. 沿着杏仁奶油的边缘用手指按压密实，让上下派皮紧密结合，然后放入冰箱冷藏约15分钟（记住：冷藏不要超过30分钟，否则烤的时候会不容易膨胀。）；取出冷藏好的派，用直径4.5厘米的圆形模圈压出花瓣一样的半圆印；
5/7. 再用刀子沿着半圆印切割派皮，小心的撕开割下的派皮。在派皮表面薄薄的涂上一层蛋液，用刀尖在派的中心戳一个洞，在派皮上划出想要的花样、在边缘上划上刀痕，间隔约1厘米。最后涂上蛋黄液；
6/7. 烤箱220度预热，将烤盘放入烤箱，上下火，中层，烤15分钟后取出；
7/7. 铛铛铛，我们的国王派就新鲜出炉啦~~撒上糖粉
食材功效信息
派皮的热量457千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 国王派热量2582 千卡
- 脂肪39.78 克
- 蛋白质28.71 克
- 碳水化合物225.87 克
- 钠711.4 毫克
- 钙107 毫克
- 铁4.12 毫克
- 钾366 毫克