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小黄人糖霜饼干

小黄人糖霜饼干的热量和减肥功效

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小黄人糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
糖粉311千卡389千卡0克0克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉973千卡389千卡0克0克
总量660小黄人糖霜饼干热量/卡路里2923千卡
风帆冲浪运动 热量2923千卡,相当于风帆冲浪运动974分钟消耗的热量...180

小黄人糖霜饼干的做法共21个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、全蛋液(30克)、糖粉(80克)、黄油(100克)、糖粉(250克)、温水(35克)、色素(适量)、柠檬汁(适量)、蛋白粉(10克)
小黄人糖霜饼干的做法图解1

1/21. 黄油软化后加入糖粉,用打蛋器稍微搅拌一下,避免打发时糖粉飞溅

小黄人糖霜饼干的做法图解2

2/21. 用电动打蛋器搅打至顺滑状态

小黄人糖霜饼干的做法图解3

3/21. 分两次加入全蛋液,每一次都待搅打融合后再加入下一次

小黄人糖霜饼干的做法图解4

4/21. 筛入低筋粉

小黄人糖霜饼干的做法图解5

5/21. 拌至无干粉,成为一个湿润的面团,盖上保鲜膜,放入冰箱保鲜层冷藏30分钟

小黄人糖霜饼干的做法图解6

6/21. 将面团装入保鲜袋里,然后用擀面杖擀开,面片厚度为0.6厘米

小黄人糖霜饼干的做法图解7

7/21. 撕开保鲜袋,将模具印到面片上,然后整体拖至烤盘里,放入冰箱冷冻10分钟,使面片有一定的硬度再脱模

小黄人糖霜饼干的做法图解8

8/21. 将饼干坯移入垫了硅胶垫的烤盘里

小黄人糖霜饼干的做法图解9

9/21. 放入预热好的烤箱中层,上下火175度烤15分钟

小黄人糖霜饼干的做法图解10

10/21. 将烤好的饼干转移到冷却架上冷却,备用

小黄人糖霜饼干的做法图解11

11/21. 冷却饼干的同时,制作糖霜:糖粉加入蛋白粉,放入深盘里

小黄人糖霜饼干的做法图解12

12/21. 分次加入共35克的温开水,用打蛋器打发,成为浓稠的糖霜

小黄人糖霜饼干的做法图解13

13/21. 取一大勺浓稠糖霜,加入黄色素,柠檬汁,调制成软硬度适中的稀糖霜,作填色用。其他颜色的糖霜做法一样。填色用稍微稀一点的糖霜,画线用浓稠糖霜,颜色用色素,调节浓稀程度可以用柠檬汁或凉开水

小黄人糖霜饼干的做法图解14

14/21. 将调好的糖霜装入裱花袋,准备开始填色

小黄人糖霜饼干的做法图解15

15/21. 取6个水滴状的饼干,先填上黄色打底,然后从里至外,分别用白色,橙色,白色,橙色画弧线,画好后,用牙签从水滴饼干尖的中部往外拉线,形成花纹。另外取两个水滴饼干,用不同颜色的糖霜画出热气球的图案,画好后放置一旁晾干

小黄人糖霜饼干的做法图解16

16/21. 取4个椭圆形的饼干,用可食用色素笔绘画出小黄人的大致框架

小黄人糖霜饼干的做法图解17

17/21. 头部填上黄色糖霜,下身填上蓝色糖霜,填好色好放置一旁晾干约30分钟再继续。这个时候可以给其他卡通饼干填色,合理统筹时间

小黄人糖霜饼干的做法图解18

18/21. 待主色晾干了六七成时,给小黄人粘上黑色的糖针做头发,并粘上小眼睛(单眼,双眼各两个),心口位置粘放入一个小南瓜糖珠

小黄人糖霜饼干的做法图解19

19/21. 接着用黄色糖霜画上手臂,用巧克力在南瓜两边画上手指头,同时用巧克力画上鞋子

小黄人糖霜饼干的做法图解20

20/21. 最后用可食用黑色素笔画上眼镜,嘴巴,小黄人完成

小黄人糖霜饼干的做法图解21

21/21. 心形的糖霜饼干做法:先用红色填底色,然后用粉红色,白色,梅花间足地画平衡线,然后用牙签上下拉线,这是千叶文的画法。嘴型糖霜饼干的做法:先用红色填色,然后用白色糖霜画出一个个小椭圆形,然后用细针从椭圆形中上部往里拉入,拉一半即可,然后两端拉出尖尖,做就一个嘴唇的形状。更多的创意,留给大家可以发掘吧

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、治喉痛、预防癌症等功效;可与北极虾、生菜、香椿搭配;与糖精、豆奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、舒缓肝气、疗疮等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、滋阴、止咳等功效;

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营养信息

  • 小黄人糖霜饼干热量2923 千卡
  • 脂肪108.2 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物282.34 克
  • 175.8 毫克
  • 93 毫克
  • 2.92 毫克
  • 197 毫克

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