| 养生鸡蛋酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 养生鸡蛋酒热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于绘画116分钟消耗的热量...270 | |||||
养生鸡蛋酒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
米酒（500克）、鸡蛋（2个）、红糖（3块）
1/7. 桂圆干，剥好，备用；
2/7. 红糖，备用；
3/7. 电煮锅里，放入米酒；等烧开了，放入桂圆干；
4/7. 等煮开，打入两鸡蛋，这时候，要调小火候；
5/7. 慢火烧开，用勺子，在蛋中间轻压下，硬了，就好了；
6/7. 就可以开吃了，一口下去，一直暖一身；
7/7. 成品
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、保湿、化淤等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与茼蒿、桂圆肉、韭菜搭配；与糖精、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养生鸡蛋酒热量524 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克