| 黑椒丸子海草汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海草 | 克 | 336千卡 | 96千卡 | 8克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 黑椒丸子海草汤热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于减肥操56分钟消耗的热量...360 | |||||
黑椒丸子海草汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑椒肉丸（150克）、海草（350克）、豆腐（1块）、香菜（少许）、盐（1茶匙）
1/8. 备好所用食材。
2/8. 锅里加入清水，煮至开。
3/8. 再将黑椒肉丸下锅。
4/8. 并将豆腐改刀下锅同煮至出味熟透。
5/8. 最后起锅前，再加入事先焯过的海草。
6/8. 并火加入细盐调味。
7/8. 再加入黑椒粉提一下午味道
8/8. 这样子一份黑椒丸子海草汤就完成了。
食材功效信息
海草的热量96千卡（每100克）；具有消痰平喘、软坚化痰、利水泄热等功效；
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营养信息
- 黑椒丸子海草汤热量336 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁50 毫克
- 钾0 毫克