| 川贝母粉炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 川贝母粉炖雪梨热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于踢踏舞25分钟消耗的热量...288 | |||||
川贝母粉炖雪梨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
梨子（1只）、川贝母粉（半包）、冰糖（5-7颗）
1/6. 梨子一只，川贝母粉半包。
2/6. 梨整只去皮。
3/6. 去皮后从梨子的1/3处切开，将梨肚子内的种子去除。
4/6. .在梨子里面放半包川贝母粉，5颗冰糖。
5/6. 将梨子放在锅内隔水蒸1-1.5小时。
6/6. 梨子炖好后放凉给宝宝吃。效果确实还是不错的。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、养血生肌、退热等功效；可与蜂蜜、冰糖、无花果搭配；与鹅肉、白开水、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 川贝母粉炖雪梨热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克