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蜜蜂之吻

蜜蜂之吻的热量和减肥功效

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蜜蜂之吻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
杏仁片1438千卡575千卡21.22克49.42克
总量319蜜蜂之吻热量/卡路里1537千卡
摘水果 热量1537千卡,相当于摘水果512分钟消耗的热量...180

蜜蜂之吻的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、植物黄油(Margarine)(250克)、白糖(130克)、面粉(350克)、1包发酵粉(15克)、1包香草糖(8克)、一撮盐(3克)、牛奶(220克)、黄油(250克)、杏仁片(250克)、白糖(130克)、2包香草糖(16克)、牛奶(30克)
蜜蜂之吻的做法图解1

1/6. 首先做蛋糕底:把主料里250克植物黄油、4个鸡蛋、130克白糖、一包香草糖混合,用打蛋器打匀。

蜜蜂之吻的做法图解2

2/6. 把面粉和发酵粉混合,慢慢加入糖浆中,边打边加入220克牛奶和一撮食用盐,打成均匀的面糊。

蜜蜂之吻的做法图解3

3/6. 烤盘铺上烤箱纸,并倒入面糊,平铺开,抹平。放入烤箱中下层(约180°c~200oc)烤15~20分钟。直至表面金黄为止。

蜜蜂之吻的做法图解4

4/6. 烤完蛋糕底可以着手准备蛋糕面了?把配料里的250克黄油放入锅中小火加热,快融开时再加入30克牛奶、130克白糖、两包香草糖,直至完全融化,离火。把250克杏仁片倒入溶液中,搅拌均匀。

蜜蜂之吻的做法图解5

5/6. 把混合物平铺到烤好的蛋糕底上。放入烤箱再烤15~20分钟。

蜜蜂之吻的做法图解6

6/6. 唇齿留香的蜜蜂??之吻完成了??切成随意大小就可以享用了?

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、美容护肤等功效;可与银鱼、黄豆、牡蛎 搭配;与地瓜、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蜜蜂之吻热量1537 千卡
  • 脂肪58.93 克
  • 蛋白质33.78 克
  • 碳水化合物22.39 克
  • 143 毫克
  • 320 毫克
  • 5.47 毫克
  • 843 毫克

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