| 香辣濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 总量 | 500克 | 香辣濑尿虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于钢铁厂工作58分钟消耗的热量...480 | |||||
香辣濑尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（500克）、小米椒（20克）、姜（5克）、大蒜（10克）、葱（5克）、盐（5克）、食用油（50克）
1/4. 先在锅里放一些水烧开后，把清洗好的濑尿虾在水里煮一下，直到濑尿虾有些变色用筛子或着用碟子把它装好把水倒掉。
2/4. 然后倒油，油温到6分热的时候把沥好水的濑尿虾倒进去炸至金黄色，用碟子装好，剩下的油别倒掉留着来炒辣椒。
3/4. 放入一切好的小米椒和姜.蒜米末倒进锅里炒香。
4/4. 然后把濑尿虾倒入翻炒几下放盐焖一下入味后把切好的葱段放进快速翻炒一下盛起来就可以了。
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有有利于病后恢复、缓解神经衰弱、补肾壮阳等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与西红柿 、西瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣濑尿虾热量465 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克