| 香辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于种草381分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15只）、盐（2小勺）、料酒（2大勺）、蚝油（1大勺）、蒜蓉（适量）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）
1/9. 鸡翅洗净，原材料准备好；
2/9. 在鸡翅的两面切划3刀，让鸡翅腌制时容易入味；
3/9. 把蒜蓉和配料放入装鸡翅的碗中，搅拌均匀；
4/9. 盖上保鲜膜，放在冰箱保鲜室里腌制30分钟；
5/9. 将锡纸铺在烤盘上（哑光面朝上），然后腌好的鸡翅放入烤盘。
6/9. 烤箱预热200度，选择上下烤功能，将烤盘放入烤箱中层；
7/9. 烤制15分钟时取出鸡翅，两面再刷上一层蜂蜜；
8/9. 放入烤箱再烘烤10分钟使其均匀上色即可；
9/9. 取出烤好的鸡翅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克