| 萨拉米香肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 萨拉米香肠 | 克 | 172千卡 | 172千卡 | 19.3克 | 9.21克 |
| 总量 | 600克 | 萨拉米香肠披萨热量/卡路里1977千卡 | |||
 热量1977千卡，相当于上课1098分钟消耗的热量...108 | |||||
萨拉米香肠披萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、萨拉米香肠（100克）、马苏里拉起司（200克）、番茄酱（适量）、酵母（适量）、橄榄油（适量）、白糖（适量）
1/7. 加入一勺白糖在大碗里，在加入一杯温水（温度大约50度左右），并搅拌将糖融解
2/7. 随后分别加入酵母、一勺橄榄油、300克的面粉，将其拌匀
3/7. 之后揉成团，揉好后，用盖子盖住醒面（大约1个小时后面可以醒好）
4/7. 案板上撒些面粉，将醒好的面团拿出，稍微把面团擀平一些
5/7. 烤盘上撒面粉，在烤盘上将面抚平，用叉子在抚平的面上插孔
6/7. 开始抹番茄酱，撒满起司（爱吃就多撒点）、加些自己喜欢吃的奶酪、在放入萨拉米香肠
7/7. 入200度的预热烤箱，烤15-20分钟
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
萨拉米香肠的热量172千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 萨拉米香肠披萨热量1977 千卡
- 脂肪10.71 克
- 蛋白质30.6 克
- 碳水化合物64.05 克
- 钠1016 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾216 毫克