| 培根芋泥春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 槟榔芋 | 克 | 272千卡 | 90千卡 | 3克 | 0.1克 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 947克 | 培根芋泥春卷热量/卡路里2747千卡 | |||
 热量2747千卡，相当于哑铃916分钟消耗的热量...180 | |||||
培根芋泥春卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（4片）、春卷皮（4张）、槟榔芋（适量）、香干（一片）、大葱（一段）、生油（适量）、盐（适量）、鳮精（适量）
1/4. 用平底锅将培根煎熟。
2/4. 大葱、香干切丝。
3/4. 将培根、大葱、香干辅春卷皮上。
4/4. 卷起油炸至金黄切二段。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、祛脂降压等功效；
槟榔芋的热量90千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、增强免疫力、解毒防癌等功效；可与猪瘦肉、牛腩、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
香干的热量140千卡（每100克）；具有生津润燥、抗癌、益气宽中等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根芋泥春卷热量2747 千卡
- 脂肪74.67 克
- 蛋白质63.92 克
- 碳水化合物67.05 克
- 钠2635.3 毫克
- 钙374 毫克
- 铁9.48 毫克
- 钾727 毫克