蛋酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 69克 | 蛋酒热量/卡路里99千卡 | |||
热量99千卡,相当于华尔兹舞33分钟消耗的热量...180 |
1/4. 甜酒一小碗,鸡蛋、姜、红糖备用。
2/4. 姜切丝、红糖碾碎、鸡蛋打入碗里搅匀。
3/4. 甜酒倒入锅里,稍微加点水,放入姜丝小火同煮约5分钟。
4/4. 准备起锅前依次放入红糖和鸡蛋液,待糖煮化即可。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、延缓衰老、预防癌症等功效;可与荠菜、干辣椒、银鱼搭配;与茶叶、消炎片、柿子相克,同食可能会引起不适;