| 金果草莓汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 金果草莓汁热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于剧院工作49分钟消耗的热量...180 | |||||
金果草莓汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金果（1颗）、白开水（30毫升）、草莓（10颗）、精盐（适量）、白砂糖（10克）
1/5. 草莓用盐水泡洗干净，然后摘去草莓蒂
2/5. 金果削皮后切成块
3/5. 把金果、草莓、白糖和开水倒进料理机
4/5. 启动料理机大约2分钟的样子，打到果肉细碎成糊状即可
5/5. 完成
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促消化、利尿等功效；可与山楂、酸奶、冰糖搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 金果草莓汁热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克