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咖啡黄油双色饼干

咖啡黄油双色饼干的热量和减肥功效

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咖啡黄油双色饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉779千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉311千卡389千卡0克0克
黄油1243千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
总量490咖啡黄油双色饼干热量/卡路里2405千卡
水中柔软体操 热量2405千卡,相当于水中柔软体操601分钟消耗的热量...240

咖啡黄油双色饼干的做法共18个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(220克)、糖粉(80克)、黄油(140克)、鸡蛋(50克)、白咖啡粉(30克)
咖啡黄油双色饼干的做法图解1

1/18. 材料称重,分别放入容器。

咖啡黄油双色饼干的做法图解2

2/18. 我家是电陶炉加热很慢,所以我把装有黄油的容器直接放上加热。然后筛入全部糖粉。

咖啡黄油双色饼干的做法图解3

3/18. 充分搅拌糖粉和黄油。

咖啡黄油双色饼干的做法图解4

4/18. 加入全蛋,搅拌均匀。

咖啡黄油双色饼干的做法图解5

5/18. 分两次筛入粉面。第一次筛入一半面粉。

咖啡黄油双色饼干的做法图解6

6/18. 进行搅拌。

咖啡黄油双色饼干的做法图解7

7/18. 第二次将剩余面粉全部筛入。

咖啡黄油双色饼干的做法图解8

8/18. 搅拌均匀,这里提一下硅胶铲实在太好用了。这就是搅拌好的饼粉糊了。

咖啡黄油双色饼干的做法图解9

9/18. 需要制作双色效果,我用手边有的白咖啡粉和一勺自制酸奶。酸奶的作用在这里就是咖啡粉的溶剂。

咖啡黄油双色饼干的做法图解10

10/18. 将咖啡粉和酸奶搅拌。将一半的面粉糊加入制成咖啡色。

咖啡黄油双色饼干的做法图解11

11/18. 为了搅拌均匀要少量多次加面粉糊到咖啡容器中。

咖啡黄油双色饼干的做法图解12

12/18. 搅拌好的咖啡色面粉糊。

咖啡黄油双色饼干的做法图解13

13/18. 裁剪保鲜膜放入准备好的整形盒中。

咖啡黄油双色饼干的做法图解14

14/18. 将两种颜色的面团分别放入整形盒中。然后放入冰箱冷冻1小时。

咖啡黄油双色饼干的做法图解15

15/18. 一小时后从冰箱冷冻室中倒出,切块0.6cm。烤箱预热。

咖啡黄油双色饼干的做法图解16

16/18. 放入烤盘,保持一点空隙,因为饼干会膨胀一些。为了不粘烤盘我放了锡纸。

咖啡黄油双色饼干的做法图解17

17/18. 中层上下火加热165度20分钟。

咖啡黄油双色饼干的做法图解18

18/18. 时间到!放凉开吃!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、润肺生津、滋阴等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、保护肝脏等功效;可与紫菜、明虾、北极虾搭配;与地瓜、味精、鹅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖啡黄油双色饼干热量2405 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物180.49 克
  • 184.3 毫克
  • 92 毫克
  • 2.61 毫克
  • 179 毫克

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