酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 484克 | 酸豆角热量/卡路里1155千卡 | |||
热量1155千卡,相当于拳击192分钟消耗的热量...360 |
1/8. 备料,
2/8. 锅里放入油,烧热,后,关火,
3/8. 油稍微凉了就把辣椒段放入炸香
4/8. 放入肉丝,炒熟
5/8. 加入酸豆角开始翻炒,
6/8. 炒三分钟左右,放入盐,海鲜酱油,
7/8. 再炒一分钟,此时用小火就行,要不会糊,出锅前放入蒜末,蚝油,
8/8. 出锅,很酸爽!
酸豆角的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;