五香豆丝肉皮冻的热量和减肥功效

1/12. 熟肉皮200克从冰箱取出。（提前煮好的猪皮）

2/12. 用小锅再煮一下，煮软。

3/12. 切成碎丁。

4/12. 放入粉碎机。

5/12. 加入适量的水，按蔬果汁键打成浓汁。

6/12. 放入奶锅。

7/12. 加入调料，搅匀，在炉子上小火煮开。

8/12. 豆腐皮用温开水洗净。

9/12. 准备一个方形容器，先倒入一部分浓汁，然后放入冰箱，待浓汁稍有凝固，取出，放上两片豆腐皮。

10/12. 在倒入一层浓汁，再放上一层豆腐皮，重复上一个动作，直到放完为止。

11/12. 然后放入冰箱，放置一宿，早上就可以作为早餐的凉菜了。特别的Q弹，非常的美味。